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Shorinji Kempo

２０２４年５月２２日色麻町愛宕山公園内でのシャクヤクが見御子でした。素晴らしかったです。色麻町は河童の里でも有名です。公園内に河童の噴水がありました。大変かわいかったです。

２０２４年５月２２日楽しい易筋行　基本修練、鎮魂行、各ランクに分かれての修練　ランクごとに分かれて懇切丁寧な指導

いつでも体験は無料で、可能です。ぜひおいでください。 

鎮魂行　全員大きな声で唱和します。見習い拳士は分からないところを教え合っています。

瞑目調息　姿勢を正して

指導者が懇切丁寧に指導します　楽しいですよ

初段受験者にも丁寧に　分からない技について丁寧に指導しています。

有段者は、一人で黙々と単演の修練

見習い拳士も大きな声で　上段の突き　ヤー

合掌抜はどうかな？？

見習い拳士　天地拳第一系の修練　素晴らしい

茶帯も負けずに　気合をだして

見習拳士の内受突　あってますよ　すばらしい

いつでも体験できます。無料体験可能です。

２０２４年５月２５日多賀城市志引町内会でロコモ体操に参加しました。多賀城市民スポーツクラブの斎藤さんが講師に来ていただき、高齢者を対象にした健康体操に参加し、時間があったので、「たい」という言葉を使った頭の体操を行いました。

肩の運動

腹式呼吸をしながらのお腹の運動

肩の運動　ゆっくり肩を回しましょう

つまづき防止のために　ゆっくりと膝を上げゆっくりとおろす

ゆっくりと椅子から腰を上げ、ゆっくりと椅子に腰をおろす

誤嚥防止のための運動　口の中で舌を飴玉のように転がす。

文字と色の錯覚　文字は「青」ですが答えは「あお」と回答

手首の柔軟性を養います。

つまづき先防止のために足の指を立てて　ゆっくりと

脇腹もいっぱいに伸ばしましよう。

「たい」という言葉を使った頭の体操　「たい」という言葉を上でも中でも最後にでもつければOKということで説明したところいろいろな「たい」がでました。

でた回答は、「食べたい」「読みたい」 などいろいろな回答がありました。

２０２４年５月２０日　今日も楽しい易筋行

体力づくりのためのラダーによる足運び

腹筋背筋を鍛えるため修練

鎮魂行

初段受験のための修練　指導者に技を掛けさせていただきました。

茶帯・黒帯の修練

白帯の修練　大きな気合で頑張っていました

２０２４年５月１４日　先の２月１９日近所の寿司屋さんで寿司ランチを食べましたが、あまりにもお腹が空いていたのでマグロを食べてしまった後の写真を掲載しましたので、今回再度行ってきましたので食べる前の写真を掲載しました。こんな感じです。安くて大変おいしい寿司ランチでした。皆さんも一度召し上がってください。

２０２４年５月１９日　開祖デーということで１９９０年から毎年多賀城市の「野田の玉川」を清掃していました。今年もこの水路を清掃しました。今回は父母の協力もあり昨年よりも多くの方々に参加していただきました。終了後全員で焼肉キングで昼食をしました。皆さん大変満足気でした。

野田の玉川の清掃前

野田の玉川の清掃前

始まる前に記念写真でハイパチリ

作業開始です。　皆さん一生懸命に・・・・・・・

年少拳士も？？？？？？？？？？？？

僕らは頑張りました。？？？？？？？？？？？？

お父さんお母さんにも頑張っていただきました。

うー　これは重いわ・・・・・・・・・・

私たちが持てるのに？？？？？？？？？

 僕も持てるよ？？？？？？？？

カニ見つけました。すごーい・・・・・・・

私たちは、無理しないで・・・・・・・・

皆さんの協力で燃えるごみ袋で２０個ほど集まりました。残念ながらごみ袋が２０枚しかなかったので、作業は終了としました。集めたものは、近くの集積所に置きました。

今日は大変楽しい一日でした。やったー

野田の玉川　清掃後　大変きれいになりました。

「野田の玉川」の清掃後全員で仙台市宮城野区中野栄地区にある「焼き肉キング」に行って食べ放題のランチセットを食べてきました。

皆さん食べきれないくらい食べていただきました。満面の笑顔でした。大変健康に良い開祖デーの一日でした。

２０２４年５月１５日開祖忌法要を行いました。

２０２４年５月１５日　４月２９日初段受験に合格した３名に允可状を交付しました。初段を取得してもこれから一生懸命頑張りましょう

２０２４年５月１５日今日も楽しい易筋行

級拳士と見習い拳士の単独演武の修練

手前から初段の単独演武　広報が黒帯拳士の組演武の修練

今日は足が痛いので、隅っこで休んでいます。

指導者が懇切丁寧に指導しています。

級拳士の単独演武の修練

中学生初段の単演の修練

２０２４年５月１３日の易筋行です。みんな一生懸命楽しく頑張っています。これをご覧になった方は、いつでも良いですから、見学においでください。

全拳士　鎮魂行　大きな声で唱和しました。

初段受験の練習　黒帯を取得した拳士を相手に　突天一

茶帯単演大きな声で　

組演武　上膊捕

合間に　いえー　　でもこの後一生懸命頑張りました。

八級・見習拳士もみんなに負けないよう大きな声で・・・・