道院長の１日
Shorinji Kempo

２０２３年３月９日志引集会所で町内会役員の方々で４月７日総会で使用する総会資料の編綴作業を行いました。

私も町内会の副会長をしている関係で、朝９時から１２時頃まで６００部編綴作業を行いました。

役員の方々大変ご苦労様でした。

２０２４年３月５日　時間があったので久々に妻と日帰り温泉で秋保に行ってきました。秋保温泉の天守閣自然公園「市太郎の湯」にいってきました。入浴料は８００円でした。大変素晴らしい温泉でした。残念ながらカメラ撮影は禁止でしたので、写真でお見せできません。残念。とにかく素晴らしかったです。露天風呂が２か所も続きであって、泉質もよく、温度も最適でした。入浴中にアメリカ人２人と片言の英語と身振り手振りで会話でき（互いに分からなかったかも（笑））、大変良かったです。また、温泉で出会った若者は定期的に祖母を連れてきているといううことで、回数券まで購入しているとのこと。あったい間の約１時間の入浴してしまいました。

入浴後秋保・里センター内にあるHachiでナポリタンを食べてきました。

ナポリタン食べる前に写真撮るべきでした。あまりにもお腹が空いていたため、途中で気づきパチリ（笑い）

秋保・里センター内で吊るし雛をやっていました。素晴らしかったです。

２０２４年２月２８日町内会の交通量が多く小・中学生が安心して登校できるように定期的に見守り活動を行っています。私の町内会には、防災防犯部というものがありまして、防災と交通安全・防犯を担当しています。その中で定期的に小・中学生の朝の登校時に防災防犯部員４人が２か所に分かれ、朝の見守り活動を行っています。

この日は大変寒く、いっぱい服を重ね着しましたが、かなり厳しかったです。しかし、小中学生の登校時の笑顔でそれがすっかり吹き飛ばしてくれました。写真のような服装で行ってきました。ただし、町内会は高齢化が進み、防災防犯部員のなり手が不足して大変困っています。どなたか協力していただける方がおりましたら、連絡をお願いします。

２０２４年２月２７日塩釜市港町町内化の方々と少林寺拳法の健康教室を行いました。今回は先月１月よりも動きの激しい健康プログラムを実施したところ、皆さん何んとか楽しく最後まで音楽に合わせて行っていただきました。

まずは、体を動かすために「今から体を動かしますよ」と体をさすりました。

内受けの要領で１・２・３・・・・・・と

突きの要領で前に拳を出して １・２・３・・・・・・と

手を上にあげて脇腹をしっかり伸ばしましょう １・２・・・と

つまずき防止のための膝上げです 　１・２・３・・・・・・と

膝上げから蹴り上げです。  笑顔で元気よく１・２・３・・・と少し苦しいけれど何とか皆さんと一緒にできそうですね。素晴らしい動きでした。感動です。

次は腰の回転を使いながら１・２・３・・・と

ここからは、エクササイズ②で動きが複雑になってきましたが、すごいです。皆さん素晴らしい。楽々体を動かしていました。大変良い汗をかかせていただきましたとの声が聞かれました。

  最後までやり切り、姿勢をただし、きれいな姿で、感謝の意を込めて 「ありがとうございました。」と合掌礼で終了しました。

最後に全員で、先月マイステップエクササイズ（高齢者対象）の動きで終了しました。大変気持ちの良い汗を流した１日でしたとのことで、来月また会いましょうということで散開しました。

２０２４年２月２５日多賀城市総合体育館で多賀城市体育協会主催による全体研修会に私を含まて４４名が参加しました。

研修会には東北学院大学の天野和彦先生による「地域スポーツの現状とこれから」と題して講演をいただきました。その中で運動部活動の地域移行や地域スポーツも多様性の時代に来たということで、「いろいろなスポーツは面白いスポーツが発展している」ということで、我々も従来の指導法にこだわらず「指導の常識の更新が必要」ではないかということを強く感じた研修会でした。

その後、パネルデスカッションで多賀城市早起き野球協会と多賀城ソフトテニスの現状と課題について意見発表があり、どの団体においても共通しているのが会員の減少が大きな問題となっており、私たちと同じ問題課題をかかえていることを感じました。

なお、２０２４年４月１日から「賀城市体育協会」が「多賀城市スポーツ協会」と名称を改めることになりました。これは国がスポーツ庁となり宮城県も体育協会からスポーツ協会に改められ、県内全域でもそのような動きになっているそうです。

２０２４年２月２３日多賀城市内で畑を借用しているところに米ぬかを振りました。

まだ雪が残っているのですが、上から米ぬかを思いきっり振りかけました。これが、雪解けと１カ月も経過すると素晴らしい肥料にもなり、土も大変良くなりますし、野菜が甘くおいしく育ちます。野菜を植えるのが楽しみです。皆さんもやってみてください。

２０２４年２月１９日　今日は仕事が休みでしたので近所の寿司屋さんであります亀喜寿司さんで寿司ランチを食べました。私はあまり食べられないので、握りをごはん少し少なめに握っていただきました。お腹が空いていたので、写真を撮る前にマグロの握り１貫を食べてしまいました。下の写真は、食べた後の写真です。味噌汁はエビの頭が入っていてダシが効いていて大変おいしくいただきました。これで９００円は、安いかも・・・

２０２４年２月１８日加美町（宮崎町）実家の畑で、２月１３日饅頭山を作ったところに米ぬかを撒いたが、不足だったので、今日ごみ袋で３袋撒いてきました。３月中頃にはジャガイモを植えるのに最適と思っています。大変楽しみにしています。またその時報告します。

２０２４年２月１５日朝７時から８時まで小中学生の交通指導を行いました。

私は、市役所を退職後すぐに交通安全指導員となり、毎月平日の１日・５日・１５日・２５日の朝７時から８時まで、信号機のない交差点で、小中学生が安全に登校できるよう交通誘導を行っています。

例年ですと１月～３月までは大変寒く、完全武装をし、背中にホッカイロを張り、手袋にはホッカイロを各２個づつ入れて街頭に立っています。

今日は例年より暖かく少し手が汗ばむくらいで無事終了しました。

下の写真は、交通安全指導員の服装で、「気を突け」、「敬礼」の仕方を掲載しました。

毎回小中学生に、「おはよう。車に気を付けて、行ってらっしゃい」などと声がけし楽しみながら交通指導をしています。

かなり厚着のため 別人に見えるかもしれませんが、格好は気にしていません。寒いよりはましですから。

体が丈夫な内は頑張ってやりたいと思っています。

＃笑顔で　＃地域のために　＃健康のために

２０２４年２月１３日私の実家である加美郡加美町鳥島（旧宮崎長町鳥島）の実家の畑で２年目の饅頭山を作ってきました。

昨年作った饅頭山には、赤大根と普通の大根がまだありましたので、とってきました。今日はそれで大根の甘酢漬けを作ろうと思っています。

びっくりするぐらい大根がありました。大きさ的にはちょうど良い大きさでした。

その後饅頭山を８個作りその上に米ぬかを降ってきました。

３月になったら、ジャガイモと何か野菜を植えたいと思っています。

なってったて、無農薬で肥料は米ぬかだけですから最高の野菜ですよ。次回の野菜が育つのが楽しみです。１か月間待ちます。

#自然農法で頑張っています。　＃無農薬で　米ぬか　不耕起栽培で