ディサービスで健康教室

2024年6月3日近所のディサービスで健康教室を行いました。はじめに頭の体操のために手話での指文字の練習その後少林寺拳法健康プログラムの高齢者対象「MY STEPエクササイズ」を活用しながら行いました。

はじめにボケ防止ということで、指文字の練習を「あいうえお・かきくけこ」を何度か行いました。皆さん何度も行う内にできるようになったようです。少林寺拳法も数をかけると自然に覚えられるようになると同じで、何度も繰り返し行うよう説明させていただきました。

 

笑顔で指先を見ながら

音楽にあわせて手をしっかり伸ばしながら「グー・チョキ・パー」を繰り返しながら、体を動かしていただきました。

毎月不定期ではありますが、皆さん大変楽しみにしていただいているということで、これをきっかけに少林寺拳法の輪が広がっていくことを願っています。

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