２０２４年５月１日今日も楽しく易筋行ができました。

準備体操で腕立て伏せ、腹筋背筋等　楽しく実施しています。

初段の練習

２級の修練

見習いの突き、蹴りの修練

鎮魂行　見習拳士も副読本を見ながら大きな声で唱和

瞑目調息　心を静めて・見習い拳士も立派にできていました。

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