本日は浮島集会所にて修練を行いました。

修練前の作務（掃除）。

基礎トレーニングとしてラダートレーニング、体幹トレーニング。

休憩時間も元気いっぱいです。

砂野先生からは技の「極め」「冴え」について指導していただきました。

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