２０２４年２月９日石巻市桃生町「桃生健康センター」で宮城桃生道院の田浦昇道院長が健康教室を実施するということで、私も体験させていただきました。

町内会の方が７名が参加していただき、少林寺拳法の音楽に合わせながら楽しく笑顔で健康教室を実施していました。

田浦先生の巧みな話術で皆さん大変楽しい１日が過ごせたといっていました。

高齢者用のエクササイズで椅子に座りながらのグー、チョキ、パーと笑顔で、はじめは戸惑いながらも楽しく実施していました。

少林寺拳法は、二人が互いに協力し合いながら実施する組手主体というものがあります。互いに感謝の意味を込めながら、「上から下、下から上え」と交互にやりながらではありました。

始めは上手にできなかったようですが、回数を重ねていったところ皆さん上手にできていました。

座ったままでは、少し物足りなかったということで、次は立った状態での健康教室を実施しました。

実施後は、皆さん姿勢が良くなっていました。

終わりに、田浦先生が整理運動ということで、全体的にアキレス腱や背筋を伸ばす運動をし、最後にテーブルを囲んで楽しい会話を行っていました。

参加した皆さんは、少林寺拳法の健康教室を行うということで、どんなことをするんだろうと半信半疑的なものがあったようでしたが、いざ実施してみたら、大変楽しく背筋もきちんと伸び姿勢が良くなったなどと話していましたし、今回のような教室があると、女性だけでなく男性の方々にも参加していただくと良いですねなどお話をしていました。

今後の課題は、高齢者の男性の方々も参加していただくように働きかけをしながら楽しい１日を過ごせたら良いですねと言いながら散会しました。

私からは、田浦先生が道場で、定期的に健康教室を実施しているので、体験してはどうですかとピーアールさせていただきました。

今回は大変良い体験をさせていただきましたので、地元の町内会でもぜひとも実施してみたいと思いました。

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