２０２４年の納会をクリスマスイブの２４日(火)に行いました。インフルエンザに悩まされた一年でしたが、楽しい稽古納めでした！！

ランニングの後はいつもの動的ストレッチで体をほぐします。

柔軟です。こんなに柔らかいんです。

この柔軟さで大車輪をすると、こんなに素晴らしい大車輪になります。

さあ！　みんなもやってみよう。

更にアップは続きます。タッチアンドゴーです。

ラダーで、敏捷性を高めます。

初めての体験者も見事です。

道院独自の稽古です。

体幹アップの稽古、皆さん軽やかにこなしています。

各ランク別の稽古が始まりました。

今日初参加の小学生も頑張っています。

小学生高学年です。

初心者も一生懸命です。

高段者の稽古です。

鎮魂行です。それぞれの胸に少林寺拳法の教えを再確認します。

三段の允可状を授与しました。

小学生と中学生の中で参座日数が多かった十名を表彰し記念品を贈りました。

今年入門した拳士達の紹介です。

クリスマスプレゼントの交換です。円になり音楽に合わせて隣へ送り、音楽が止まったところのプレゼントを受け取りました。さて、何が入っているかな？

一年間楽しく稽古が出来ました！ご支援有難うございました。！

皆さん、良いお年をお迎えください！

来年もよろしくお願いいたします。

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