デイサービスで健康教室

2024年2月6日多賀城市高崎の「デイサービス健康倶楽部多賀城」で健康教室を実施しました。

このデイサービスに通所されている方々は、少林寺拳法の健康教室を楽しみにしているそうです。

笑顔で 指先を見ながら らーらーらー・・・・・・・・・・

 

後ろに 無理をしないで にこやかに らーらーらー・・・・

 

ぐー・チョキ・パー 笑顔でもう一度ぐー・チョキ・パー

皆さんちょっとした運動でしたが、体が暖かくなってきたとか、手が上がるようになりましたという声が聞かれました。

合間に水分を補給しながら、頭の体操で手話の指文字の練習をしました。今回は「あいうえお、かきくけこ」まで行いました。

皆さん大変上手にできていました。

「自宅に戻ってからも軽い手足の運動をすることにより転倒防止や、指文字の練習をするとボケ防止にもなりますよ」と説明し楽しい一時を過ごさせていただきました。

いいね!>> いいね! 9人